为强健学生体魄，全力备战校越野赛，10月20日，机电百家乐补牌 2021年冬训正式拉开帷幕。百家乐补牌 体育辅导员赵文红老师莅临现场指导并讲话动员，共114名学生参训。
赵文红老师在讲话动员时谈到，越野赛是一项重要的校级体育赛事，同学们能够作为百家乐补牌 优秀学生代表参赛是一种荣耀，望同学们在比赛前夕积极相应学校百家乐补牌 号召参加训练，为百家乐补牌 增光添彩。
体育部负责人做训练动员陈龙
本年度冬训由百家乐补牌 长跑队带训。首先进行热身环节，长跑队队员带队慢跑1.2公里，唤醒机体、升高体温、激活肌肉、调动心肺，然后进行拉伸训练。热身结束后，全体参训学生正式开始训练，男生训练标准为5公里，女生训练标准为4公里。训练结束后，体育部负责人柴永泽带领参训队员放松关节和肌肉的压力，消除疲劳感，避免肌肉损伤。此外，机电百家乐补牌 长跑队为参训学生制定了详细的训练计划，为此次比赛提供了有力保障。
训练进行时
冬训既是为校越野赛蓄力的过程，也是磨炼学生意志、强健学生体魄的环节。长跑不仅可以促进自己体内的新陈代谢，还可使得增强自身抵抗力，很大程度上避免了流行性感冒这类型疾病。长跑也是一项全身性的体育磨练项目，特别适合于冬季进行，坚持冬季长跑可陶冶性格，磨练意志。
编辑：张德翼 终审：刘小峰