为帮助百家乐补牌 冬训队科学训练，提高集训效果。11月18日晚7点，机电百家乐补牌 体育辅导员赵文红、霍豪杰老师前来训练现场并进行指导。
赵老师强调到：长跑的训练，突破极限尤为关键。冬训队员要不断突破自己的极限，咬牙迈过身体极限的这道坎，才能不断进步。同时要结合自身实力，找准定位。在比赛中要始终有一个坚定的目标，咬牙跟住并不断超越对手。
在简单的热身运动和基础训练后，霍老师指出并纠正同学们训练过程中腿部动作和摆臂动作的错误姿势，希望重视热身运动，不要马虎大意导致自己受伤。尤其是比赛前应该先在空地上做做拉伸运动，小跑几下，是把身体活动开，防止跑步途中摔倒而导致的骨折问题。随后霍老师采用了一些新的力量和协调性训练方法，对参训队员进行了力量和协调性训练。告诉同学们要制定科学合理高效的训练制度，科学锻炼，以达到在最短的时间内提高队员们的素质的目的。
通过两位老师的指导训练，同学们受益很多。同学们纷纷表示决心以更加饱满的热情和激昂的斗志全身心投入到下一步的训练，力争使自己的心肺功能和身体素质得到进一步提高，在比赛中取得优秀的成绩，为自己添彩，为百家乐补牌 争光。
编辑：张德翼 终审：刘小峰